Programme Plus légère en 6 mois

En association avec Cécile de Savoure-toi !!

Plus légère en 6 mois 

Description de l’offre :

Résultats garantis

4 grandes parties : l’aspect psychologique, l’alimentation, l‘activité physique, le suivi individuel

Approche complète anti-régimes alliant psychologie du comportement alimentaire, programme de nutrition personnalisé et activité physique adaptée pour une vie plus légère et plus épanouie.

Retrouve ta vitalité en toute sérénité en 6 mois :
– 3 mois de thérapie psychologique et émotionnelle en individuel

– 3 mois de rééducation alimentaire et de remise en mouvement

Ce que tu vas vivre avec nous :

Cette approche globale te permettra d’atteindre ton objectif de réduction de poids. 

Qui sommes-nous ?

Cécile Grondier, thérapeute Kilos Emotionnels et Formatrice en Cuisine Thérapie©
Mon travail thérapeutique consiste à t’accompagner à lever les blocages psychologiques de ton comportement alimentaire et d’adoucir le regard que tu portes sur toi intérieurement et extérieurement.
Tu vas te faire face, découvrir tes vrais désirs et ouvrir le champ des possibles.

Alexandra, Nutritionniste et coach bien-être. Te remettre au cœur de tes priorités et prendre soin de toi pour aller plus loin et en meilleure forme.

Comment devenir la meilleure version de toi-même, grâce à une méthode simple et personnalisée.

Je t’accompagne vers TES objectifs bien-être que ce soit :

° Réduction de poids

° Prise de masse musculaire

° Regain d’énergie

Ajoute de la vie à tes années !!!

• Pour la partie alimentation :

– Un suivi au quotidien de ce que tu manges

• Pour la partie activité physique :

– A la maison ou à la salle

– Au poids du corps ou avec du matériel

– Adapté en fonction du nombre de séances possible par semaine et du temps possible par séance.

– Evolutif chaque semaine

• Pour la partie suivie :

– Un suivi individuel pour tout optimiser chaque semaine et ajuster ton programme.